病気予防の第一歩|新たな肌トラブルを招くアトピー|改善するには対策方法を知る

新たな肌トラブルを招くアトピー|改善するには対策方法を知る

ウーマン

病気予防の第一歩

サプリ

まずは血圧測定から

高血圧は、病気のシグナルだと考えるべきです。高血圧を放置すると、動脈硬化が進行します。動脈は全身に血液を送る役割を担っていますから、動脈硬化になってしまうと全身に様々な悪影響を及ぼすこととなります。特に恐ろしいのは、動脈が詰まること、破けることです。どちらも動脈硬化が最大の要因であり、詰まれば、脳梗塞や心筋梗塞、破ければ、脳出血や大動脈瘤の破裂等といった命に関わる病気を発症します。また、高血圧だと腎臓に大きな負担がかかることになりますから、腎臓病を引き起こすこととなります。このように、様々な深刻な病気の出発点となっていますから、無症状なことが多い高血圧ですが注意が必要なのです。ただ、言い換えれば、高血圧に対処すれば、深刻な病気の発症を防げるということです。そのためには、いち早く高血圧に気付くことが肝心であり、よって定期的、できれば日常的な血圧測定が必要となります。

手を尽くして改善

高血圧は生活習慣が主な原因となりますから、生活習慣の改善が必要となります。改善すべき生活習慣とはバランスが悪い食事や過食、飲酒、喫煙、運動不足であり、ストレスと肥満も大敵となります。以上のことに加えて、サプリメントの服用も一緒に行った方が良いと言えます。慢性的な高血圧は生活習慣の改善だけでは効果がない場合も多いので、サプリメントの力を借りることで効果が期待できるようになるのです。血圧を下げる働き、もしくは血圧の上昇を抑える働きのある成分はカリウムやマグネシウム、カルシウム、カイゼン、EPA、DHA等がありますので、これらのサプリメントが有効となります。また、これらの成分単独ではなく、高血圧対策用として様々な成分が一緒になっているサプリメントもあります。そういったサプリメントも当然有効です。